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Impedindo de Chegar la 😱

A dificuldade para atingir o orgasmo ainda Γ© um problema na vida de muitas mulheres. AlΓ©m de possΓ­veis impasses no relacionamento com o parceiro, uma sΓ©rie de outros fatores bastante pessoais tambΓ©m podem representar barreiras para a chegada ao clΓ­max e diminuir o prazer sexual. Confira sete motivos que atrapalham o orgasmo feminino e veja como driblΓ‘-los.

Fase do ciclo menstrual
VocΓͺ provavelmente jΓ‘ percebeu que em certos dias do mΓͺs sua libido pode estar maior ou menor. Isso acontece porque o ciclo menstrual tambΓ©m impacta no prazer: Na semana da menstruação e na seguinte, o organismo estΓ‘ com os hormΓ΄nios em alta, o que contribui para o aumento da libido e da lubrificação. Por outro lado, no meio do ciclo e na semana anterior Γ  menstruação, quando a mulher estΓ‘ ovulando, o sexo pode ser mais tenso e doloroso, alΓ©m de ser afetado pelos reflexos fΓ­sicos e psicolΓ³gicos da TPM, que dificultam o relaxamento da mulher.

Efeito de remΓ©dios
Alguns medicamentos causam efeitos colaterais no organismo que impactam na queda de libido e, consequentemente, tornam mais difΓ­cil a chegada a orgasmo. Antidepressivos, por exemplo, que agem no sistema nervoso, podem alterar os nΓ­veis de hormΓ΄nios relacionados ao bem-estar. Outros tipos de medicação ainda podem ter como efeito sonolΓͺncia, desconforto e sensibilidade fΓ­sica, que podem deixar o sexo menos prazeroso.

Insegurança e baixa autoestima
VocΓͺ fica com vergonha do seu corpo na hora do sexo? Isso pode estar diminuindo – e muito – o seu prazer. Se vocΓͺ nΓ£o se sente Γ  vontade consigo mesma dificilmente conseguirΓ‘ explorar melhor o prΓ³prio corpo ou ficar completamente Γ  vontade com os toques do parceiro. AlΓ©m disso, a baixa autoestima tende a fazer com que vocΓͺ se preocupe mais em agradar ao outro do que a vocΓͺ – a saΓΊde psicolΓ³gica Γ© fundamental para aproveitar melhor o momento.

Medo de nΓ£o ter orgasmo
A prΓ³pria dΓΊvida e o receio de nΓ£o conseguir chegar lΓ‘ tambΓ©m podem te atrapalhar. Nesse caso, a principal dica Γ© segurar a expectativa e nΓ£o direcionar todo o desempenho para isso.
Culpa
A educação sexual que a mulher recebe ao longo da vida tambΓ©m pode contribuir para a diminuição do prazer: a vergonha de se masturbar e ousar no sexo, alΓ©m da preocupação com as impressΓ΅es do homem sobre ela podem travar o corpo e a mente e tornar o orgasmo mais difΓ­cil. Se vocΓͺ tem esses sentimentos no momento do sexo, Γ© importante esclarecer dΓΊvidas e receios com um especialista para se livrar do sentimento de culpa.

Falta de concentração no sexo
O dia a dia agitado, as demandas no trabalho, a ansiedade e o estresse podem fazer vocΓͺ desviar sua atenção do sexo, o que dificulta o orgasmo porque impede que vocΓͺ preste total atenção nos pontos e movimentos mais prazerosos. Para resolver o problema, um banho ou massagem relaxantes antes do sexo podem fazer toda a diferenΓ§a.

Problemas de saΓΊde
Além de doenças psiquiÑtricas, como a depressão e a ansiedade, outros problemas de saúde também interferem no prazer sexual. Candidíase, herpes e outras infecçáes na vagina, por exemplo, podem causar dor durante a penetração, enquanto doenças como a diabetes alteram os níveis hormonais no organismo. Além disso, alcoolismo e tabagismo também provocam queda na libido

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